داشتن یک روتین مراقبت از پوست می‌تواند به شما کمک کند بهترین ظاهر خود را داشته باشید و اعتماد به نفس خود را افزایش دهد. در اینجا 45 نکته زیبایی تغییر دهنده زندگی آورده شده است که همه باید بدانند:

1. از ضد آفتاب استفاده کنید

• ضد آفتاب یک عنصر ضروری در هر روتین مراقبت از پوست است.
• این ماده از پوست شما در برابر آسیب های ناشی از اشعه های مضر UVA و UVB محافظت می کند.
• از ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر به صورت روزانه استفاده کنید، حتی در روزهای ابری.
• ضد آفتاب را هر دو ساعت یک بار یا بعد از شنا یا تعریق تجدید کنید.
• بهره‌گیری از ضد آفتاب می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست و پیری زودرس پوست کمک کند.

2. صورت خود را دو بار در روز بشویید

شستن صورت دو بار در روز، صبح و شب، برای از بین بردن کثیفی، روغن و آرایش از پوست شما بسیار مهم است. از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید که برای نوع پوست شما مناسب باشد. پوست خود را به آرامی با حرکات دایره ای ماساژ دهید و سپس آن را با آب ولرم بشویید.

3. از مرطوب کننده استفاده کنید

مرطوب کردن پوست به حفظ رطوبت و جلوگیری از خشکی و تحریک آن کمک می کند. از یک مرطوب کننده استفاده کنید که برای نوع پوست شما مناسب باشد، چه خشک، چرب یا ترکیبی. مرطوب کننده خود را بعد از شستن صورت و هر زمان که احساس خشکی کردید استفاده کنید.